odzywki na

według mnie bezsens kup lepiej gainera pare kg w tej cenie. takie jest moje zdanie a o dietę zapraszamy do działu odżywianie no i przedewszystkim bez dobrej diety nie bierz się za odżywki tylko wyciśnij z organizmu tyle ile da rady na samej diecie:) Zmieniony przez - Technista w dniu 2009-12-28 14:58:16

[...] sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 21 Waga: 85 Wzrost: 180 Cel cyklu: rekompozycja, siła stosowane już wcześniej suplementy : mono, jablko, dyma-burn extreme, odzywki w celu uzupelniania diety Uprawiane inne sporty: bieganie, sztuki walki stosowane wcześniej spalacze : dyma-burn extreme suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

Plan ok, nie musisz zmieniać kolejności partii tak też jest ok. Na odżywki za wcześnie, zacznij się zdrowo odżywiac, na to samo wyjdzie. Pzdro.

Trening mięśni klatki piersiowej 1.WYCISKANIE SZTANGI NA MASZYNIE W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 2.WYCISKANIE SZTANGIELEK NA ŁAWCE POZIOMEJ LEŻĄC 3.WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ: 4.WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ: 5.WYCISKANIE SZTANGI DO SZYI Wszystko 4 serie po 8 powtórzeń Trening [...]

Mateusz - w Decathlonie naszych produktów nie ma. Tutaj masz zupki na 100% http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/odzywki-weglowodanowo-bialkowe/view/10/Master-meal

http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99%2C_du%C5%BCa_pomoc_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t545008.html U góry pomocny link z dietą na masę. Jeżeli masz duży wysiłek w ciągu dnia czyli w Twoim przypadku jest to siłownia i boks tajski to przede wszystkim skupił bym się na jedzeniu. To 80% sukcesu, suplementy i odżywki to tylko dodatek do diety nie [...]

Myślę że jak dieta nie będzie "na 80%" a na 110% to masę zwiększysz. BCAA i glutaminę odpuść. Do Cp dokup albo jeszcze jedną puchę albo mono jakieś. Witaminy mogą być przydatne ale nie zastąpią owoców i warzyw. Carbo i WPC wg potrzeb i jeśli braki w diecie. Nie zmienia to faktu że na diecie zbudujesz masę a odżywki tylko to wpspogą, [...]

ja to 400 w vitamin shopie zostawiłem sam sobie musiałem prezent sprawić ehh... ale za to sporo doszło do ekwipunku teraz mam taki kompleks,że jak nie spuchne to przestane wydawać na odżywki i zaczne w koksy inwestować^^bo nie ma co^ Zmieniony przez - Technista w dniu 2009-12-28 11:30:33

http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99%2C_du%C5%BCa_pomoc_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t545008.html Powyżej wkleiłem link która na pewno Ci pomoże. Przy robieniu masy ważne jest aby spożywać 5 posiłków odpowiednio zbilansowanych pod indywidualne potrzeby osoby która chce nabrać masy. Po za tym pamiętaj o regeneracji, duże partie mięśniowe [...]

Witam różnica wagi między smakami jest spowodowana tym, że dodatki odpowiadające za smak odżywki w jednym przypadku ważą więcej niż w drugim. Na polskiej etykiecie jest waga wcześniejszej wersji Storma co może wprowadzić w błąd.

NA MASĘ TO JEST MICHA NIE ODŻYWKI

jaka to bomba? jakies odzywki itd,nawet sterow nie bylo widac na zdjeciach,chlopak powbijal pojadl przeterminowanych supli ze sklepu sfd,i wiadomo: -nie pisze:-d bo nic nie poszlo co ma pisac ze jest gorzej niz bylo,do tego sraczka?

Witam. co byście polecili w okresie przygotowawczym dla piłkarza ? Chodzi mi o kreatynę jakoś i może jakiś specyfik pobudzający, dający więcej energii na treningu. Wiadomo okres przygotowawczy to praktycznie samo bieganie i bieganie, znając życie treningi będą codziennie, dochodzi do tego siłownia 4 razy w tygodniu( skończyłem cykl na masę, teraz [...]

Witam, proszę (raczej ekspertów) o pomoc przy ułożeniu tygodniowej diety. Wiek: 17 Wzrost: 190 Waga 72 Cel: masa mięśniowa,bokser Trening: 5 razy w tygodniu, średnia intensywność Proszę o pomoc ponieważ nie znam się na tym, a zależy mi na profesjonalnie ułożonej diecie,czy przy tej diecie stosować jakieś odżywki poco i dlaczego? Z GÓRY DZIĘKI ZA [...]

gibacz.. dzieki..zawsze wszystko sie przyda lepiej napisac wiecej niz z lenistwa "od tego jest dział "odzywki i suplementy""... Chudy001 a wiec mowisz aby byl efekt to brac kreatynke przed samym treningiem ? zalecaja brac 1-2 na czczo z rana.. pozniej 1-2 przed treningiem .. w dni treningowe , a beztreningowe 1-2 na czczo z [...]

[...] te takze u nas sfikowaly i w-wa jest bodajze w 10tce najdrozszych miast Europy) sa takie same jak u nas a nawet czasami tansze. Jedzenie bylo jak ja bylem dosyc tanie, odzywki dosyc tanie, nawet za karnet na silownie placilem bodajze 35funtow co w prownaniu do duzych miast to chyba nie duza rozznica. Mimo tego jestem w Polsce, jestem [...]

Oczywiscie dieta jest 2.3g biala na kg masy i 4.6wegli na kilogram masy inne odżywki tez ;OLIMP Whey Protein Complex 100 % ,OLIMP Creatine Mega Caps,OLIMP Vita-Min Multiple Sport 60 kap. - Blistry z gory dzieki i za pomoc w dylemacie poleca sogacze

nie zalamuj mnie prawie 500zl na rozne bajery poszlo a jeszcze odzywki jutro na allegro wystawiam jakis telefon czy cos

przy i tak niskiej cenie funta (ponieżej 5zł) za te odzywki na stronach wychodzi dość drogo. Halo i NaNoVaporu to bym tam nie kupił już napewno, a Tylko to sprawdzałem.

na szczescie sa odzywki jeszcze i sie uzupelnia bo ilez mozna zrec